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SARMs (Selektive Androgenrezeptormodulatoren) sind in der Fitness- und Bodybuildingwelt enorm populär geworden. Viele Influencer preisen sie als das Heilige Graal für Muskelwachstum an. Sie behaupten, dass SARMs das Muskelwachstum fördern, ähnlich wie anabole Steroide, jedoch ohne die berüchtigten Nebenwirkungen. Doch stimmt das wirklich? Funktionieren SARMs für den Muskelaufbau? Absolut! Sind sie vollständig frei von Nebenwirkungen? Gewiss nicht!
Hier folgt ein ehrlicher Blick auf SARMs und was Sie wirklich wissen müssen.
SARMs, oder Selektive Androgenrezeptormodulatoren, wurden ursprünglich als Medikamente zur Bekämpfung von Muskelverlust und Osteoporose entwickelt. Forscher träumten von einem Mittel, das die Muskelmasse und Knochendichte verbessern könnte, ohne die schädlichen Nebenwirkungen von anabolen Steroiden. Diese Substanzen versprachen einen präzisen Ansatz: SARMs sollten nämlich nur spezifische Androgenrezeptoren stimulieren, wodurch der Muskelaufbau ausgelöst werden könnte, ohne das hormonelle Gleichgewicht vollständig zu stören.
Ab den 1990er Jahren wurden SARMs zunächst an Tieren getestet und später auch in klinischen Studien bei Menschen. Das Ergebnis war vielversprechend: Diese Moleküle aktivierten gezielt die Rezeptoren, die eine Rolle beim Muskelwachstum spielen.
In einer faszinierenden Studie unter der Leitung von Dr. Basaria wurde der SARM LGD-4033, besser bekannt als Ligandrol, an Ratten getestet, und die Ergebnisse sprachen Bände. Der Versuch zeigte, dass Ligandrol die Muskelmasse und Knochendichte der Tiere erheblich steigern konnte - und das ohne die heftigen Nebenwirkungen, die oft mit anabolen Steroiden verbunden sind, wie Leberschäden oder hormonelle Ungleichgewichte.
Diese Eigenschaften machten SARMs nicht nur wertvoll für die medizinische Forschung, sondern zogen auch sofort die Aufmerksamkeit der Fitness- und Bodybuilding-Welt auf sich. Für Sportler und Bodybuilder klang es ideal - die Vorteile des Muskelwachstums ohne die typischen Nebenwirkungen von Steroiden. SARMs schienen ein neues Zeitalter sowohl in der medizinischen Wissenschaft als auch im Fitnessstudio einzuleiten.
SARMs wirken, indem sie sich selektiv an Androgenrezeptoren in spezifischen Geweben, wie Muskel- und Knochengewebe, binden. Dadurch werden anabole Prozesse aktiviert, was zu einem Anstieg der Muskelmasse und Kraft führt.
Dr. Dalton, ein renommierter Forscher im Bereich der Entwicklung von SARMs, sagt:
"Selektive Androgenrezeptormodulatoren bieten das Potenzial für Muskelwachstum und Erholung mit einem geringeren Risiko für Nebenwirkungen im Vergleich zu Steroiden."
Es gibt verschiedene SARMs, die aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften und Vorteile umfassend untersucht wurden. Hier sind einige der bekanntesten:
Ostarine ist vielleicht der beliebteste SARM und wird häufig sowohl für den Muskelaufbau als auch für den Fettverlust verwendet. Studien haben gezeigt, dass Ostarine in Kombination mit Krafttraining zu einem erheblichen Anstieg der Muskelmasse führen kann.
Ligandrol ist einer der stärksten SARMs und wird häufig für intensiven Muskelaufbau eingesetzt. Klinische Studien zeigen, dass Ligandrol hilft, Muskelmasse aufzubauen, selbst bei niedrigen Dosen. In einer Studie der Universität Boston wurde festgestellt, dass Probanden, die Ligandrol einnahmen, im Durchschnitt 1,5 kg zusätzliche Muskelmasse innerhalb weniger Wochen zulegten.
Andarine ist ein milderer SARM, der häufig für den Fettverlust und den Erhalt von Muskelmasse während eines Kaloriendefizits verwendet wird. Er wurde auch aufgrund seiner Vorteile für die Knochengesundheit untersucht.
Doch wenn etwas zu schön erscheint, um wahr zu sein, ist es das meist auch. Und das haben viele Kraftsportler, die SARMs verwendet haben, am eigenen Leib erfahren.
Erstens ist die Produktion und der Verkauf von SARMs nicht reguliert, ähnlich wie bei anabolen Steroiden weiß ein Benutzer oft nicht, was er tatsächlich einnimmt. Das allein ist bereits ein Risiko.
Zweitens gibt es eine Vielzahl von Nebenwirkungen, die bei Kraftsportlern, die SARMs verwenden, berichtet werden. Möglicherweise nicht so schwerwiegend wie bei anabolen Steroiden, aber manchmal doch ernst genug, um zu überdenken, ob Sie SARMs überhaupt verwenden möchten.
Einige Beispiele für Nebenwirkungen, die Benutzer von SARMs berichten:
Langfristige Verwendung von SARMs kann die natürliche Testosteronproduktion im Körper unterdrücken, was zu einem hormonellen Ungleichgewicht und Symptomen wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen und Libidoverlust führt. Ja, das ist also das Gleiche wie bei anabolen Steroiden. Erhöhte Östrogenspiegel durch SARMs-Gebrauch können zu Gynäkomastie (Brustbildung bei Männern) führen, während Frauen möglicherweise mit unregelmäßigen Menstruationen oder sogar ausbleibenden Menstruationen aufgrund hormoneller Schwankungen konfrontiert werden. Und last but not least: Testikuläre Atrophie bei Männern ist ebenfalls eine berichtete Nebenwirkung des Gebrauchs von SARMs.
Die Verwendung von SARMs wird mit visuellen Nebenwirkungen in Verbindung gebracht, wie Nachtblindheit und einem gelben Schimmer im Sichtfeld. Diese Nebenwirkungen können abnehmen, wenn der Gebrauch eingestellt wird, bleiben jedoch dennoch besorgniserregend. Darüber hinaus können SARMs manchmal Schlaflosigkeit verursachen oder die Schlafqualität verschlechtern, was sich negativ auf die Erholung und die allgemeine Gesundheit auswirkt.
Ja, obwohl SARMs als sicherer als anabole Steroide angesehen werden, gibt es Hinweise darauf, dass einige SARMs Hepatotoxizität (Leberbeschädigung) verursachen können, insbesondere bei langfristiger Verwendung oder hohen Dosierungen.
Dr. Shalender Bhasin, Professor und Endokrinologe, sagt:
"Obwohl SARMs das Potenzial zeigen, selektiv das Muskelwachstum zu fördern, bleibt ihre Wirkung auf lange Sicht unklar, und wir wissen, dass sie Risiken mit sich bringen können, die vergleichbar sind mit denen anaboler Steroide."
Obwohl SARMs ursprünglich als die "sichere" Alternative zu anabolen Steroiden präsentiert wurden, zeigt sich die Realität weitaus nuancierter. Die selektiven Androgenrezeptormodulatoren versprechen gezielten Muskelaufbau und Fettverlust ohne die schweren Nebenwirkungen traditioneller Steroide. Dennoch kommen immer mehr Berichte ans Licht, die auf unerwünschte und manchmal bizarre Nebenwirkungen von SARMs hinweisen.
Wenn Sie also SARMs verwenden möchten, nehmen Sie eine niedrige Dosis ein. Verwenden Sie SARMs nicht zu lange hintereinander. Und noch besser: Verwenden Sie sie am besten gar nicht! Aber Gesundheit & Wissenschaft Magazin ist keine Fitnesspolizei. Wir sind hier, um Sie zu informieren. Die Entscheidung, ob Sie SARMs verwenden oder nicht, treffen Sie selbst.
